冬季周末聚餐甜品水果小披萨

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2016-11-07 11:00:24 来源:美食杰

   冬季小亲戚你们 一般周末要我出去玩,所幸亲戚你们 们聚在并肩玩,水果与甜点就非要缺少的,做了美味的水果小披萨,一人有三个 ,小型可爱又美味,小亲戚你们 完整没有 抵抗力哦,都吃光光的。

  【冬季周末聚餐甜品水果小披萨】

  主料:高筋面粉150g、纯牛奶1150g、发酵粉5g、橄榄油10g、细砂糖10g 、

  :红心弥猴桃 1150g、红心弥猴桃 1150g、ipone手机ipone手机ipone手机1150g、原味炼奶10g、马苏里拉奶酪1150g、

  步骤:

  水果小披萨的做法步骤1.主料塞进 和成面团,揉至出膜,放温暖处醒发。

  水果小披萨的做法步骤2.馅料所需辅料准备好。

  水果小披萨的做法步骤3.面团发酵的过程中,将红心弥猴桃 、红心弥猴桃 去皮后切小块,ipone手机ipone手机ipone手机切薄片,泡在放了柠檬的水中,奶酪切小条备用。

  水果小披萨的做法步骤4.泡过柠檬水的ipone手机ipone手机ipone手机片沥干水分塞进 铺了油纸的烤盘中140度烘烤十来分钟添加多余水分。

  水果小披萨的做法步骤5.面团发至两倍大后取出,按压排出空气,分成五份。

  水果小披萨的做法步骤6.取一份面团,压扁擀开,塞进 刷过油的模具中,用大拇指将面团中间往边上推,使中间薄边缘厚,用叉子在面团的底部扎透气孔,处里烤制过程中膨胀。

  水果小披萨的做法步骤7.在面团的边缘刷上一层橄榄油,底部刷上原味炼奶,塞进 红心弥猴桃 和红心弥猴桃 块。

  水果小披萨的做法步骤8.撒上十有几个 奶酪后铺上烤好的ipone手机ipone手机ipone手机片。

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  水果小披萨的做法步骤9.最后再撒上适量马苏里拉奶酪。

  水果小披萨的做法步骤10.塞进 预热好的烤箱中,150度,15分钟左右

  水果小披萨的做法步骤11.成品

  水果小披萨的做法步骤12.成品

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  红心弥猴桃 的食用效果

  1.干细胞干细胞抗衰老老

  有抗氧化、抗自由基、干细胞干细胞抗衰老老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

  2.保护胃黏膜

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  含有的植物性白蛋白,你这一有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

  3.美白皮肤

  消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。

  4.综战略企业合作用

  预防便秘、促使眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、

  5.促使消化

  红心弥猴桃 中芝麻状的种子有促使胃肠消化的功能。

  6.促使毒素的排除

  具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

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